本集被改造人是来自当红女子组合SNH48成员徐晗,外形娇俏的她大吐苦水,自曝女团严苛的晋升机制,名次不好上台就要靠边,除此之外,一举一动都容易引起网友的非议。幂爸听完不停给徐晗打气,一展暖心一面。说起网上的声音,小林哥表现地相当淡然,并直言对于北京人来说,这些话其实也算不上什么,伤心更谈不上。不仅如此,小林哥更自曝在家里和女儿从小就是互黑互怼模式,比起网上那些有过之而无不及,原来大幂幂早就修炼出了一颗不惧流言的强心脏。
杨幂
这期被改造人徐晗的诉求是减重二十斤,因为一百多斤的体重在女团中已经是绝对超重的存在,严重影响上镜的美感。幂爸不认同现在女孩子追求的“唯体重论”,派出队里的95后辣妈陈艳。
陈艳和徐晗身高相仿,A4腰马甲线应有尽有,身体线条堪称完美。但两人一过称,陈艳体重超过110惊呆众人。原来陈艳长期锻炼早就练就一身肌肉,而肌肉本身占重较高,体重数值偏高不足为奇。所以瘦并不等于体重轻,更重要的是通过锻炼拥有身体线条,这样才能又美又健康。
除了正确的健身方法,幂爸也分享了自己的独家瘦身食谱,幂爸表示自己并不信奉那种完全无油无盐口感极差的健身餐,自己做饭会以时令青菜为主,再配些鸡汤类的高蛋白和脂肪类食物以满足身体需求,顺道还“黑”了一下女儿,曝大幂幂对做饭一窍不通。
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