杨幂爸爸惊人腕力轻松撂倒年轻人 终于知道杨幂为什么腹黑了(3)

　　本集被改造人是来自当红女子组合SNH48成员徐晗，外形娇俏的她大吐苦水，自曝女团严苛的晋升机制，名次不好上台就要靠边，除此之外，一举一动都容易引起网友的非议。幂爸听完不停给徐晗打气，一展暖心一面。说起网上的声音，小林哥表现地相当淡然，并直言对于北京人来说，这些话其实也算不上什么，伤心更谈不上。不仅如此，小林哥更自曝在家里和女儿从小就是互黑互怼模式，比起网上那些有过之而无不及，原来大幂幂早就修炼出了一颗不惧流言的强心脏。

　　杨幂

　　这期被改造人徐晗的诉求是减重二十斤，因为一百多斤的体重在女团中已经是绝对超重的存在，严重影响上镜的美感。幂爸不认同现在女孩子追求的“唯体重论”，派出队里的95后辣妈陈艳。

　　陈艳和徐晗身高相仿，A4腰马甲线应有尽有，身体线条堪称完美。但两人一过称，陈艳体重超过110惊呆众人。原来陈艳长期锻炼早就练就一身肌肉，而肌肉本身占重较高，体重数值偏高不足为奇。所以瘦并不等于体重轻，更重要的是通过锻炼拥有身体线条，这样才能又美又健康。

　　除了正确的健身方法，幂爸也分享了自己的独家瘦身食谱，幂爸表示自己并不信奉那种完全无油无盐口感极差的健身餐，自己做饭会以时令青菜为主，再配些鸡汤类的高蛋白和脂肪类食物以满足身体需求，顺道还“黑”了一下女儿，曝大幂幂对做饭一窍不通。