《放开我北鼻》中， “陪伴”“独立”始终是节目贯穿的一个重要核心。嘉宾和小北鼻的共同成长、小北鼻从哭鼻子到逐渐长大的过程，折射出社会中年轻父母和孩子共同的成长历程。
易烊千玺
节目中，小葱花一直找各种机会和偶像千玺哥哥说话，易烊千玺总是蹲下来以平视的视角陪小葱花说话;在孩子们睡着之后，林更新并未回房间休息，而是在孩子们房前的走廊打起了地铺，“怕她们夜里叫人，听不见”。
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