玩30分钟手机导致口臭真的吗 口臭应该如何预防

　　现在手机成为当下人人必备的通讯工具，而且手机也取代许多电子产品。我们都知道玩手机时间久了，会对眼睛造成伤害，可能很少有人知道玩30分钟手机会导致口臭。我们都知道口臭这是一种很尴尬的病，不管走到哪里都不敢和别人多说话，而且口臭也会影响到人们的社交，往严重了讲口臭还会影响人们的生活，平时应该如何防治口臭?

　　长时间玩手机会造成口臭吗

　　口臭这是人们呼吸时出现的，一种令人厌恶的味道，同时口臭也是亚健康状态的体现，可能有口臭的人经常会自卑、忧郁，因为口臭是很影响社交的。一般很多人看手机都是习惯性的低着头，低头这个动作会减少唾液分泌。如果在玩手机的时候，不说话，不喝水，或者是减少唾液分泌，这种情况下就没有办法刺激唾液分泌，然而口腔细菌代谢的产物，就会停留在口腔内。

　　医学研究表明，当唾液不足的状态持续30分钟，这个时候就会让口臭的细菌增加，从而造成口臭。因为厌氧菌是口臭的重要原因之一，如果它长时间遗留在口中的话，它便会与某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合，此时就会制造出独特臭鸡蛋的味道。

　　如何防治口臭

　　如果想让口臭快消失，首先防治口臭的工作一定要做好。第一加强口腔卫生，建议每天要按时刷牙，饭前饭后漱口，及时清理口腔中遗留的残渣，防治口臭的产生。第二注意饮食调理，早上起床后先喝一杯温开水，这样可以保持肠道通畅，防治便秘。不要吃辛辣、比较刺激的食物。烟酒也不要去沾，少喝饮料、咖啡，多吃水果，保持心情舒畅。坚持下去，口臭慢慢也会减轻的!