熬夜影响男女有别妹子需谨慎 经常熬夜的人怎么调理

　　2018年2月19日，“熬夜影响男女有别”成为热门话题，妹子们又一次感受到了，来自造物主的恶意。现代社会，百分之八十以上的人士，都经常性熬夜，如果告诉大家，熬夜影响男女有别，妹子需谨慎!妹子们会选择继续熬夜呢?还是改变不好的习惯呢?国外的一项实验显示，男女熬夜之后，大脑的记忆功能，会不同程度受到影响。妹子们熬夜过后，缺乏良好的休息，会出现记忆力混乱。

　　熬夜对男女影响不同

　　网络配图

　　瑞典乌普萨拉大学，做了一项关于熬夜后，对人体影响的测试。研究员招募到12志愿者，参与这项测试。研究员先是安排志愿者们，在拥有充足睡眠的前提下，记忆八组不同的数字，再是让他们一夜不睡，做同样的记忆测试。结果表明，男星志愿者，以及女性志愿者，都对自己的记忆力很有信心。然而，女性志愿者熬夜后，判断能力，记忆能力，有所下降，表现的不如男性志愿者。

　　熬夜后怎么调理身体

　　网络配图

　　熬夜终究不是好的习惯，尤其是对女性来说，除开上面说的，损害大脑外，还会导致肥胖，皮肤状况变差。这里交给大家一些，调理身体的方法，对经常熬夜的人，有不错的效果。

　　第一，熬完夜，不要立刻休息，最好喝一杯温度适宜的牛奶，补充体力。吃别的东西也可以，但是不能吃过饱。

　　网络配图

　　第二，次日醒来后，吃完早餐，做适量的运动，帮助筋骨舒展开，比较推荐的是瑜伽、体操一类。有条件的话，运动之后，用温水清洗全身。

　　末尾处强调一下，熬夜的人想要身体变好，最重要的一点，是不要再经常熬夜。