健身被下病危通知好可怕 健身需技巧盲目行动只会适得其反

　　健身已经成为我们生活中的一部分，不过健身也是需要技巧的，但盲目行动只会适得其反。而最近网上出现了一则关于“健身被下病危通知”的报道引起不少网友的关注。小伙是一名大学生，他想趁着假期的时间好好锻炼一下自己的身体。没有想到的是才坚持了三天可怕的事情就发生了，小伙突然感觉自己的身体不适，于是就去医院做了检查，结果医生却给他下了病危通知!让我们一起来看一下吧!

　　小伙健身被下病危通知好可怕

　　小赵今年25岁，目前在读研究生。小赵平时挺喜欢锻炼身体的，但是后来忙于学习就把健身给落下了，而现在正好是趁着暑期时间就下定决心坚持锻炼身体，于是就制定了一个健身计划，想养成一个每天锻炼身体的好习惯。

　　当小赵第一天来到健身房的时候，感觉身体还挺正常的;第二天又继续坚持;直到第三天的时候问题就来了，小赵突然发现自己的身体感到不适，先是是酸痛无力，后来又是胳臂从酸痛变成了肿胀，更严重的是就连排尿都变得不正常了，于是小赵就来到了医院做检查，令他意外的是医生竟然给他下了病危通知，说小赵是患上了“横纹肌溶解”。

　　横纹肌溶解是什么原因引起的

　　按常理来说小赵作为一名大学生对平时的健身应该也是有一定了解的，为什么还会出现横纹肌溶解的情况呢?从医学的角度来讲，出现横纹肌溶解的情况是因为平时的时候锻炼过度，而且锻炼身体期间老是断断续续，不能持之以恒盲目急功近利才会导致横纹肌溶解。

　　所以在平时锻炼身体的时候，不能一时兴起三分钟热度过去就不练了，我们应该持之以恒才是对自己健康的负责。