男士皮肤不好爱长痘怎么办 四大去痘方法简单又实用

　　不少男生的皮肤都不是很好，这是因为平时护肤不到位造成的。很多男生都没有护肤的习惯，感觉每天护肤太麻烦了，但是等到皮肤出现问题以后，才意识到护肤的重要性。如果平时不多下功夫，皮肤自然也不会变好，我们平时都在街上可以看到，不少男生的脸部都长有痘痘。男生不想让自己的皮肤变得越来越差，想让脸部的痘痘快点消失，下面就和小编一起学习一下如何去痘吧！

　　1、爽肤水保湿

　　现在大气污染很严重，空气中有很多看不见的细菌、毒素，都会造成肌肤问题，所以不管男女都要用一些护肤品。尤其是油性皮肤建议使用爽肤水，在清洁完脸部皮肤后，在脸上敷上一层爽肤水，可以有效地起到清爽保湿的效果，从而控制脸部油脂分泌，减少痘痘的生成。

　　2、内在调理

　　在中医里讲究内外调理，护肤也是如此。不仅需要外调，还要讲究内在调理，只做外在的话，只能起到治标不治本的作用。脸上每个部位起痘痘都和体内的肾脏脾胃等部位有关系，只有把体内的的器官调理到健康状态，外表形象也会变好，由内到外这样才是最健康、最安全的去痘方法。

　　3、注意饮食

　　人们常说病从口入，要想皮肤好不起痘，我们也要注意自己的饮食。尤其是当代的年轻人平时应酬比较多，烟酒大鱼大肉，经常吃油脂多、高能量的食物，还有饮食不规律都是造成痘痘的主要原因。男士要想让自己的皮肤健康，就要注意自己的饮食健康。

　　4、作息规律

　　加班熬夜、通宵打游戏都是当代年轻人的现状，这也是导致皮肤问题的诱因之一。建议规划自己的正确作息时间，保证每天8小时以上的睡眠，不通宵不熬夜。规律的作息习惯是男士祛痘最简单、最基础的方法，充足的睡眠会让男士肌肤容光焕发。