睡觉前洗脸的好处有哪些 睡前洗把脸好处竟然这么多

　　生活中不少人在工作了一天，回到家里脱了衣服倒头就睡，第二天早上醒来发现脸部特别油，皮肤暗沉无光泽，心情也会特别低落。其实这是因为晚上睡觉前没有正确洗脸导致的，想要解决问题要掌握好正确的方法。下面小编给大家总结一下晚上洗脸的四个好处，我们一起来了解一下吧！

　　1、美白皮肤

　　睡前洗脸是很必要的，因为人在外面工作生活了一天，脸上会有很多细菌，空气中大量的污染物，身体内分泌的油脂等，这些都是危害脸部皮肤的因素。所以我们要在睡前清理脸部皮肤，洗掉脸上的脏污。睡前洗脸有美白肌肤的效果，还可以促进我们的睡眠，预防脸部肌肤疾病。

　　2、帮助排毒

　　在晚上睡前洗脸还可以达到排毒的效果，洗脸时先用温水清洁脸部让毛孔全部打开，然后用适合自己的洁面乳清理脸部皮肤，用流动水把脸部洁面乳洗净，最后用凉水冲洗脸部收紧脸部毛孔。这样可以达到清理脸部毒素，收紧毛孔不让毒素进入体内，脸部毛孔通畅皮肤也会变得光滑有光泽。

　　3、滋养皮肤

　　晚上睡觉也是皮肤休息的时间，所以在晚上睡觉前要进行洗脸，洗完脸后涂抹保湿的护肤品，或者做一个脸部面膜，可以有效滋养脸部皮肤，促进脸部新陈代谢，有效地吸收营养，加快血液循环，保持脸部的皮肤充满弹性、有光泽。

　　4、舒缓心情

　　每天晚上都要洗脸，养成良好的习惯。在外工作一天脸上分泌的油脂，如果不进行清理的话，时间长了会造成皮肤细菌增生。每天晚上洗脸可以保持皮肤湿润，清洁皮肤会让整个人会显得特别自信有精神，这样不仅可以滋养皮肤，还可以放松心情睡个好觉，第二天有个好精神。