经常熬夜对皮肤有什么伤害 爱熬夜的朋友可要小心了

　　现在不管是男生还是女生都有爱熬夜的习惯，每晚不到凌晨不睡觉，等到第二天早上起来一点精神都没有。其实经常熬夜不光会影响自身健康，同时对自己的皮肤也有很大的伤害。很多人都没有注意到这方面的问题，认为熬夜不会影响到皮肤，其实这个想法是错误的。如果发现皮肤变得越来越差，这也说明和熬夜脱不了关系，一起看一下熬夜对皮肤的伤害都有哪些吧！

　　1、导致皮肤出油特别严重

　　爱熬夜的人皮肤肯定很爱出油，因为熬夜会影响人体的内分泌，从而导致皮肤新陈代谢出现紊乱。皮肤出油需要及时调整作息，这样才能改善皮肤的状态。如果不及时控油的话，皮肤就会出现毛孔粗大的情况，甚至还会长一些痘痘和粉刺，让皮肤变得越来越不好。

　　2、导致皮肤发干容易起皮

　　习惯性熬夜很容易让皮肤发干，因为夜间正是皮肤修复的时间，如果一直熬夜的话就会影响皮肤新陈代谢，导致皮肤变得缺水严重。皮肤缺水需要及时补水才可以，如果皮肤补水保湿不到位的话，皮肤起皮也是很正常的事情。

　　3、导致皮肤毛孔粗大不细腻

　　经常熬夜会让皮肤毛孔粗大，显得一点也不细腻，皮肤看上去十分粗糙。熬夜会影响到皮肤的新陈代谢，这样一来皮肤出油就会很严重，同时皮肤也会老的比较快，因此导致皮肤变得粗糙，看起来一点光滑感都没有。

　　4、导致皮肤肤色发黄和暗沉

　　长期熬夜会让皮肤出现发黄、暗沉的情况，熬夜会导致人体睡眠不足，同时皮肤新陈代谢也会受到影响，从而导致皮肤内的毒素无法正常排出，让皮肤出现暗黄的现象。