脸上一夜之间起了很多痘怎么回事 这些原因平时多加注意

　　相信很多人都有过这样的现象，睡觉前皮肤还好好的，但是等到睡醒以后却发现脸部起了很多的痘痘，非常影响美观。脸部一旦起了痘痘并不是一天两天就能消下去的，需要好几天才能消失，每次一照镜子看着就挺闹心的。其实脸部突然长痘痘，对皮肤的危害挺大的，而且复发的概率也比较高，因此也让很多人都好奇，脸上一夜之间为什么会起很多痘？这到底是怎么回事呢？一起了解一下吧！

　　1、不良的作息习惯

　　许多人都有熬夜的习惯，每晚玩手机玩到很晚，第二天又要早起上班。往往不良的作息习惯，很容易导致脸部长痘的。夜晚是皮肤修复时间，如果不休息的话皮肤就得不到休息，早上醒来脸部冒痘也是很正常的事情。

　　2、饮食不规律

　　在日常生活中，不少人的饮食都不是很规律，经常暴饮暴食。还有一些人很喜欢吃一些油炸、辛辣刺激性的食物，吃的时候确实很享受，但是吃完以后如果不进行适当排毒的话，就很容易导致脸部长痘。

　　3、不注意个人卫生

　　这里说的个人卫生指的是平时不爱洗手，喜欢用手去摸脸，长时间不更换床上用品。其实这样是很容易导致毛囊里的杆菌繁殖，而且螨虫也会随之出现。再加上晚上熬夜不睡觉，从而就会导致脸部痘痘的滋生。

　　4、身体免疫力下降

　　当人的免疫力一旦下降，就会出现很多的皮肤问题，其中最令人头疼的就是脸部长痘痘。因为人体免疫力下降以后，皮肤的抗病能力也会跟着下降，如果不及时调理的话，皮肤就会变得更加脆弱。然而脸部痘痘的生长速度也是超快的，一夜之间脸上就会冒很多的痘痘。