皮肤暗沉发黄起痘什么原因 三大坏习惯你中了几个

　　男性和女性的肤质虽然不一样，但是不好好护理的话，皮肤都是会变得很差的。不少人的皮肤看起来很暗沉，而且还发黄、起痘，很影响整个人的形象。每个人都有一颗爱美之心，想让别人认可自己，但是皮肤问题不解决，心里压力也是很大的，看着别人的皮肤那么好，心里肯定也会很羡慕。其实只要好好护肤，改掉一些不好的习惯，皮肤各大问题都会解决的，一起了解一下皮肤暗沉发黄起痘究竟是什么原因导致的？

　　1、高糖食品

　　不少人都喜欢吃高糖食品，但是糖吃了对身体和皮肤都不好。糖分就很容易导致皮肤长痘，而且还能导致皮肤毛孔粗大、皮肤暗沉、加快衰老速度。要想让皮肤变好，首先要做的第一件事就是戒糖，只有这样皮肤才能慢慢恢复正常。

　　2、不规律的作息

　　很多人都知道，好的皮肤都是睡出来的。想让皮肤保持最好的状态，早睡早起是必须要做到的。不少人睡觉前都喜欢玩会手机，玩着玩着精神头也越来越大了，这样的话对皮肤的伤害可是很大的。时间久了，皮肤就会出现发黄、长痘的现象，这是因为作息不规律导致体内毒素无法正常排出，从而全部都体现在脸部了。

　　3、紫外线照射

　　不少人都没有涂抹防晒的习惯，感觉出门涂太多的护肤品太麻烦了。这个想法可是大错特错，麻烦自然有麻烦的道理，皮肤的好坏和自己是否勤快有很大的关系。出门前记得涂抹防晒霜，因为外面紫外线照射太强了，对皮肤的伤害是很大的，而防晒霜可以起到一个保护皮肤的作用，同时也能避免皮肤出现暗沉、发黄等现象。