夏季脸上为什么爱长痘痘 最大的元凶竟是它们

　　脸上长痘痘这是很多人都遇到过的一个问题，当然这也是令大家最头疼的事情，痘痘一多自然就会影响颜值。有的人看到自己的脸上长了许多的痘痘，总是忍不住想去挠它，其实这个做法是很不对的，这样很容易让痘痘越来越多，甚至还会引起细菌感染。对于痘痘肌来说，最不想过的就是夏天了，夏天本来就很热，而脸上还特别容易长痘痘，因此不少人都在问夏季脸上长痘痘是怎么回事？下面一起看看吧！

　　1、饮食习惯不规律

　　有的人平时忙于工作，经常会出现暴饮暴食的现象，这样对胃部会造成很大的负担。也有不少人喜欢吃一些辛辣、油腻等刺激性的食物，长时间下去也会影响身体排毒功能受损，从而引起痘痘的滋生。建议饮食多以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　2、长期熬夜

　　现在不少年轻人都有熬夜的习惯，长时间熬夜的话，容易导致身体内分泌失调，同时也会引起痘痘的滋生，这样会打乱正常的生活作息。建议保持一个良好的作息习惯，早睡早起，不光可以让痘痘消失，同时也能拥有一个好的皮肤。

　　3、不注意个人卫生

　　夏季天气本来就很热，有的人出汗很严重，但又不爱洗手，经常用手来摸脸，甚至也不勤换床单、被罩、枕巾等，这样是很容易滋生痘痘的。为了让痘痘早日消失，建议平时多注意一下个人卫生，勤洗手，定时更换床上用品。

　　4、生活压力太大

　　脸上长痘痘除了和生活习惯、护肤有关系以外，其实它和生活压力较大也有很大的关系。如今生活节奏越来越快，人们在工作、生活等方面有着各种压力，从而导致生活作息紊乱，再加上情绪很暴躁，因此脸上的痘痘也会接二连三长起来。建议学会释放压力，每天保持一个好的心情。