有氧运动是健身美容的方法，中医提醒运动的时候可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。
经常用热气蒸脸法，只要将热水放入耐高温的脸盆里，然后马上实施，将脸靠近脸盆利用蒸气来帮忙，闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上，大约3-5分钟后，使用保湿化妆水或是保湿精华液，让成份充分渗透，达到紧急保湿的效果，让肌肤变得水嫩有弹性，细致光泽，非常靓丽。
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