放不下老公出轨的痛苦该离婚吗 面对老公出轨如何释怀(3)

　　相信以上都不是你想要的结果。这并不是意味着你不能问、不能说他。明智的做法是不纠缠在这件事情上。你可以选择一个机会，和他一次性说好说透。态度应明确、立场要坚定，决不允许他与第三者还有任何来往，也可以提出一些要求，比如下班后应该几点回家、多陪孩子等等。否则，由于负强化的作用，你问得越多，他可能会越放不下第三者。

　　其次，无论你多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道还治其人之身的报复方式。否则，你不仅内心依然不能平衡，还会让你伤上加伤，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。

　　最后，探寻自己在婚姻问题中的不足，做出针对性的改变。你认为自己在夫妻生活上做得有些不足，而男人往往会为了得到满足而到外面寻求补充。当你认识到这一点，做出了改善，满足对方。丈夫会感动于你的改变，对你会更加珍惜，他这样做，也有利于你重建对他的信任。当你领悟了，修复了婚姻中存在的问题，不仅可以让婚姻生活更加幸福，你也可以得到真正的成长，从而更有能力、更有自信迎接婚姻的未来。