和男朋友异地恋喜欢上别人了 理智和愧疚让我很痛苦

　　我跟男朋友大学毕了业后就开始了异地恋，今年是我跟他异地恋的第二年，也是我们在一起的第四年。我们本来说好了，等他的工作可以调动的时候，他就申请再调回来。我以为我跟他的感情可以一直不变，然而最近我发现自己好像喜欢上了一个男生，和男朋友和异地恋却喜欢上别人了，这种感觉真的很痛苦，也很折磨人，理智告诉我不应该这么做，可是我又无法控制住自己喜欢他的心。

　　他是前段时间我因为工作关系认识的一个人，长得不算特别帅气，但是性格阳光幽默，完全是我喜欢的类型。认识他的时候，我正因为跟男朋友闹矛盾而心情低落，他的出现一下子照亮了我灰暗的生活。

　　因为工作让我们成为了朋友，跟他成为朋友的日子里我真的很开心，渐渐被他吸引。而他好像也喜欢上了我，我很心虚，因为我始终没有告诉他我有异地恋男朋友。

　　我跟他陷入了一种很奇怪但是又让人上瘾的暧昧中，在这个过程中他有试探过我的态度，但是我很没用选择了逃避。因为一想到异地恋男友，我心里就会升腾出一种负罪感，被这种感觉折磨着，让我不敢去回应他的爱意。

　　我跟男朋友谈了四年，虽然期间我们有过争吵，但是每次都能和好。他是个性格温和，很会迁就我的人，当初我因为异地恋动摇，想要分手的时候，也是他在努力在两个城市中来回奔波，尽可能花时间陪伴我，给我安全感。

　　就连之前跟他吵架冷战，也是他主动来找我，然后跟我和好的。我也不知道自己怎么了，好像还爱他，只是没有从前那么爱了。仿佛是把以前对他的爱分给了别人。我发现自己真的很自私也很懦弱，在这段异地恋中，一方面享受着他的付出，另一方面又控制不住爱上了别人，而且还不敢堂堂正正面对自己的内心。谁能告诉我应该怎么处理这种感情？