为什么和喜欢的人约会会紧张 想要克服紧张感可以这么做

　　和喜欢的人约会是一件幸福的事情，不过也有不少男生在和喜欢的人约会时会紧张，这是为什么呢？尤其是在你们第一次约会的时候，有什么方法可以改变这种紧张的心态吗？下面就和大家详细说一说和喜欢的人约会要注意的一些事情。

　　无论是男生，还是女生，和喜欢的人约会就是会有紧张的感觉，这是人之常情。主要是因为，和喜欢的人约会，就希望自己能够表现得好一点，能够给对方留下很好的印象，所以就在约会的时候比较在意自己的表现，精神比较紧绷，越是在意就越是紧张。

　　当然，有的人紧张，可能是因为自己的恋爱经验不是很足，而且也不知道该如何和女生相处，所以会很紧张。想要改变紧张的状况，也并不是没有办法的，下面这个方法对于缓解紧张还是有一定效果的。

　　首先，要给自己积极的心理暗示。约会紧张的时候，你一定要给自己暗示，告诉自己不要紧张，就是约会而已，约会心情放松，约会的效果就会越好，就越容易给对方留下好印象，这样，你的心情自然会放松。

　　其次，选择的约会地方最好是自己熟悉的地方。一般人在自己熟悉的环境中，心情会很放松。如果你和喜欢的人约会时，总是容易紧张，这样你就可以选择让你能放松心情的地方，像是安静的餐厅、公园或者是游乐园等。

　　最后，在约会时一定要和对方真诚交流。当你把你的关注点放在交流上，而不是自己紧张的感觉上的时候，你肯定会逐渐放松自己的心情。这样不但有利于你们互相了解，而且还能够为下次约会做准备。因为要是彼此很聊得来，那对方肯定会很期待和你的下一次约会。