古今中外，鬼都是最称职的背锅侠
既然，“鬼”是我们的大脑自己编造出来的，在不同的文化中，就必然会有不同的“鬼”。
我们认为是“鬼压床”，英语里则叫做Nightmare。Mare是母马的意思。在西方传说中，恶魔总是骑着母马在黑夜里出现。
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
要想预防睡眠瘫痪，首先得保持良好的作息习惯，早睡早起。躺在床上就安心考虑睡觉的事，别玩手机了。(壹读君知道你做不到，我也做不到。)
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