无糖可乐真的无糖吗会长胖吗 减肥的人可不可以喝

　　可乐被称为“肥宅快乐水”，是很多人的心头爱。可乐虽好喝，但是可乐喝多了也会有一个烦恼，那就是容易长胖。有些人既想喝可乐又不想要长胖，便会选择喝无糖可乐。不过无糖可乐喝起来的口感也是甜的，这难免会让人质疑无糖可乐真的无糖吗?喝无糖可乐会胖吗?下面我们就来一起看看吧。

　　无糖可乐，顾名思义，指的其实就是一种不含糖分的可乐，对于很多害怕长胖的人来说，不含糖分的可乐也深受他们的喜爱和欢迎。可实际上无糖可乐喝起来还是会有甜的口感的，这是因为厂家在生产可乐的时候，在里面添加了一些能够代替糖的口感的其他东西，比如甜蜜素和阿斯巴甜。

　　很多人都喜欢喝可乐，可是喝可乐又容易发胖，这是因为可乐中含有大量糖分，这些糖分摄入到人体之后就会转化为能量。当我们每天所摄入的能量超过了身体所需要的能量的时候，就容易长胖，因为多余的能量会转化成脂肪囤积在体内。

　　比起含糖的可乐，或者其他含有糖分的饮料来说，喝无糖可乐的话糖分摄入量会减少，所以自然也就不容易长胖了。不过，无糖可乐虽然不容易长胖，也不易多喝。因为可乐本就是碳酸类型的饮料，碳酸饮料喝多了对身体也不好。而且无糖可乐中添加的阿斯巴甜，是一种非营养性甜味剂，这种东西每天也不要摄入太多。

　　可乐虽然很好喝，但是不适合多喝。不管减不减肥，大家平时都要克制一下自己对可乐的喜爱，因为可乐中添加的很多成分喝多了对身体健康都会有影响。比如可乐中含有大量磷酸，磷酸容易导致肾结石。无糖可乐中的甜味剂和阿斯巴甜过度摄入对身体也不好。所以也不要觉得喝无糖饮料就能够帮助自己减肥了。