陈皮泡水喝都有什么好处 每天坚持一杯陈皮水好处很惊人

　　说到陈皮，相信很多人都不陌生，在我们日常生活中经常可以看得到，有的人喜欢在炒菜或者煲汤的时候，放适量的陈皮在里面，可以起到提味的效果。陈皮本身的营养对人体健康就有很大的好处，生活中不少懂得养生的人，平时都坚持用陈皮泡水喝。但也有不少人喝不惯陈皮的味道，其实可以在水中加入一些蜂蜜，来改善陈皮的口感，让我们一起了解一下喝陈皮水对身体的好处有哪些吧！

　　1、缓解胃痛

　　不少人都有胃痛的毛病，这是因为不良的饮食习惯和生活作息导致的。有胃痛毛病的人，可以用陈皮泡水喝，同时在水中加入适量的红糖，能够起到一个暖胃的功效。坚持一段时间，你就会发现胃痛的毛病改善了很多，当然一定要坚持饮用，这样才能看到想要的效果。

　　2、清肠排毒

　　对于平时爱吃肉、爱吃高热量食物的人群来说，体内肯定堆积了很多的脂肪，这样也会影响肠胃的消化给肠胃带来负担。再加上平时久坐不运动，也会导致肠胃中的垃圾越来越多。为了减轻肠胃的负担，建议平时多用陈皮泡水喝，可以有效帮助排出体内的垃圾和毒素。坚持饮用半个月就能看到很明显的效果，而且皮肤也会跟着变好。

　　3、促进食欲

　　很多人在夏天的时候，因为天气炎热没有食欲，不管看什么食物都没有胃口。建议平时用陈皮泡水喝，可以有效帮助提高食欲，而且也能起到一个健脾开胃的作用。胃口不好的人，也可以尝试用陈皮泡水喝，坚持一段时间胃口就会得到改善了。

　　4、提高消化功能

　　生活中不少人都不按时吃饭，导致自己的肠胃消化功能越来越差。消化功能一旦下降，就会引起食欲的下降，甚至还会出现一些不良症状。建议消化功能不是很好的人群，平时的时候可以尝试用陈皮泡水喝，这个方法能够帮助提高消化功能，增加食欲有助于身体健康。