经常吃车厘子有什么好处 原来车厘子的营养价值这么高

　　车厘子和樱桃十分相似，但两者的营养价值可是不一样的，而且车厘子的个头要比樱桃大一些，味道也比樱桃甜，所以一年四季车厘子一直都是人们的最爱。由于车厘子的价格不便宜，很多网友都表示：“希望有一天自己可以车厘子自由！”车厘子味道可口，深受广大吃货的喜爱，当然它的营养价值也是很高的，一起看一下经常吃车厘子都有哪些好处吧！

　　1、车厘子有助于排毒通便

　　车厘子有着“最可口的天然药物”之称，它的果肉可以帮助身体排除毒素，以及体内不洁体液，如果这些物质一直留在体内的话，就会危害到人体健康。平时适当食用车厘子可以起到排毒通便的功效，同时对肾脏的排毒也很有效果，具有温和通便的作用。

　　2、车厘子可以增强体质

　　车厘子中的含钾量非常高，常吃的话能够稳定心律，可以促进血液循环。日常生活中，不少人经常会有头晕目眩的现象，经常食用车厘子可以改善这种情况，而且还能协助人体处理体内的废物，将堆积的毒素排出，从而增强体质。

　　3、车厘子能够补血

　　车厘子的含铁量非常高，大家都知道“铁”是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，从而可以起到补血的功效。经常食用车厘子可以补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白的再生，同时也能增强体质、健脑益智。

　　4、车厘子可以祛斑护肤

　　车厘子还可以祛斑护肤，长期食用车厘子能够让面部嫩白红润、祛斑清皱。车厘子中富含维生素C，可以起到抗击黑斑的作用，而且也可以深层保护皮肤。当然车厘子也不能一起食用太多，适当食用即可。