男士冬季怕冷吃什么调理 三大营养佳品男士一定要吃

　　日常生活中许多男性每到冬季的时候就特别怕冷，刚入冬就要穿上厚厚的大棉服了。有的男性认为怕冷是因为年龄大了，其实这个说法并不完全对。怕冷不光和年龄有关，其实和身体素质也有很大的关系。男性冬季怕冷其实可以通过食补的方法来调理，因为很多食物都是可以改善“怕冷”这种症状的，下面一起看一下怕冷应该吃哪些食物调理？

　　1、番茄

　　男士如果冬季怕冷的话可以多吃一些番茄，番茄中含有大量的维生素，可以增加抗体。同时番茄中还含有一种微量元素，以及番茄红素，这两种元素都是可以抗癌的。番茄的吃法有很多种，而且也非常简单易做，可以生吃，可以凉拌，可以炒着吃，也可以和其他食物一起煮着吃，如番茄炒蛋或番茄牛腩等，不管怎么吃对人体健康都是很有好处的。

　　2、黄豆

　　冬季男士怕冷的话，还可以吃一些黄豆。黄豆不仅仅是女性的养生佳品，其实对男士来说，也是同样有作用的。黄豆中含有碳水化合物，有助于身体各个器官排气。黄豆还是一种预防癌症的食品，吃法也是多种多样。比如炒着吃，也可以煮粥喝，这些都是可以的。

　　3、姜红茶

　　男士冬季怕冷除了吃以上两种食物外，还可以在饭后或平时喝上一杯热热的姜红茶。到了冬季大部分家里也都有暖气或者空调，但是家里的温度和外面的温度差距是很大的，如果不注意保暖的话很容易引发风寒，所以日常生活中喝一点姜红茶，既能暖身又能预防感冒。当然家里来客人了也可以准备上一杯暖暖的姜红茶，这样客人心里也会暖暖的。想想在冬季的阳光下，喝着一杯姜红茶也是极好的。