经常吃加工食品有哪些危害 不要为了贪吃忽略了身体健康

　　说到加工食品相信大家都不陌生，生活中很多好吃的都是属于加工食品，味道非常诱人，让人吃完一次还想再吃第二次。加工食品确实是很好吃，而且吃起来也非常方便，偶尔吃一次没有什么事，但要是经常吃的话对身体的危害可就大了。关于加工食品的危害性，相信很多人都是不知道的，而且也完全意识不到这一点。其实经常吃加工食品对人体的危害是很大的，下面一起看一下都有哪些危害吧！

　　1、加工食品会导致肥胖

　　一般爱吃加工食品的人都挺胖的，因为加工食品中含有糖、饱和脂肪和碳水化合物，这些可是很容易产生脂肪的。如果每天都离不开加工食品的话，体重也会逐渐上升，而每天围绕自己的就是一些关于减肥的事情，想想是不是就感觉很扎心。

　　2、加工食品会影响身体的pH值

　　加工食品的味道虽然很不错，但是吃多了可是很影响身体PH值的。pH值一旦降低身体就会无法利用本身吸收的营养，来发挥出它的作用。久而久之就会导致血液酸化，让健康处于危险之中。

　　3、加工食品会对心脏造成危害

　　经常吃加工食品会对心脏造成很大的危害，因为心血管系统一旦遭到损坏的话，心脏也会跟着受到影响，相信这样的现象是每个人都不想看到的。加工食品中含有许多对心脏和循环系统有害的混合物质。

　　4、加工食品会导致抑郁和易怒

　　生活中不少人的情绪都不稳定，容易出现抑郁和易怒的现象，其实这都和吃加工食品有很大的关系。很多人只顾着吃，却忽略了加工食品会对人们的情绪造成负面影响。为了自己的身体健康着想，建议平时还是少吃些加工食品比较好。