秋季喝什么汤比较润肺 这三种养生汤很适合秋季喝

　　秋季气候比较干爽，身体也需要养生了。尤其是男性秋季一定要注意养生，因为养生工作做不好的话，很容易出现咳嗽，抵抗力下降等症状。秋季很多人都有咳嗽的症状，一年又一年如果一直得不到治疗的话，咳嗽就成了家常便饭。建议男性在秋季的时候多喝些养生汤，可以起到一个润肺的功效。润肺汤的做法多种多样，下面小编给大家推荐几种养生润肺汤吧！

　　1、银耳红枣汤

　　银耳和红枣都是滋补佳品，两者放在一起熬煮的话，还有润肺止咳的功效，而且对患有感冒的人来说，多喝银耳红枣汤也是很管用的。首先将银耳、红枣、冰糖清洗干净以后，一起放入锅中加入适量的水大火煮开，最后改小火再煮半个小时，熄火以后就可以喝了。

　　2、陈皮梨汤

　　我们都知道梨有止咳的功效，而且也是比较常见的一种清肺水果。梨加上陈皮和冰糖一起熬的话，则可以起到生津、润燥、清热、化痰的功效。制作陈皮梨汤首先准备食材“雪梨、陈皮、冰糖、枸杞子”，然后将梨洗干净，把梨肉切块后放在淡盐水中浸泡一会。在锅内放水，等水开了以后再放入梨肉和陈皮，熬煮二十分钟左右。最后再放入冰糖，转小火熬煮五到十分钟即可，关火以后就可以食用了。

　　3、枇杷叶蜜枣汤

　　“枇杷叶蜜枣汤”在秋季的时候喝最合适不过了，对于经常咳嗽的人来说，每天喝点枇杷叶蜜枣汤可以起到一个化痰止咳的作用。枇杷叶蜜枣汤的做法也超级简单，首先准备食材“枇杷叶、桔梗、杏仁、蜜枣、冰糖”，全部清洗干净以后，然后再将枇杷叶用纱布包起来，放在锅中加入适量的水，倒入所有的食材，大火煮开以后改小火慢慢熬，大约熬一个半小时后就可以食用了。