秋季润燥喝什么水果茶好 这几款自制水果茶总有你的最爱

　　秋季气候十分干燥，皮肤也会变得很干，非常容易引起上火。在这种季节润燥是很重要的，这也是为了身体健康着想。相信很多人都知道秋季是养生的好时机，注重养生的人都会在秋季喝点茶来提提神。如果想润燥的话，可以选择喝水果茶。水果茶口味多种多样，根据自己的喜好来选择，而且也可以自己在家动手做。不过对于养生没有多少研究的人来说，都很好奇秋季喝什么水果茶对身体好？下面让小编来告诉大家吧！

　　1、陈皮水果茶

　　陈皮的功效相信大家都是知道的，秋天来一杯陈皮水果茶，对身体健康可是很有好处的。首先取少量的陈皮，再取少量的冰糖、苹果一个、雪梨一个、番茄一个。然后把陈皮切成丝，将准备好的水果切成小块，一起放入沸水中煮三分钟，再放入适量的冰糖，美味的陈皮水果茶就煮好了。

　　2、苹果香梨菠萝茶

　　苹果、香梨和菠萝在秋季都很常见，首先将这三种水果去皮，切成小块。为了提高茶的口感，可以放入几片柠檬片，然后一起放在茶壶中进行煮。等到水开了以后再煮二十分钟，最后放入冰糖再煮五分钟。这样煮出来的苹果香梨菠萝茶的味道会比较好，很适合皮肤干燥、容易上火的人饮用。

　　3、菊花雪梨茶

　　秋季是丰收的季节，同时也是润燥的好时机。在秋季为了避免干燥，可以选择喝菊花雪梨茶，首先取一个雪梨，清洗干净以后去皮、去核，将雪梨切成小块状。再取十五朵白菊花，和雪梨一起放入茶壶中，根据个人口味加入适量的冰糖。之后倒入开水将其搅拌一下，用茶壶的盖子焖十分钟，就能闻到浓浓的菊花雪梨茶的味道，这样就可以喝了。