夏季喝绿豆汤有哪些好处 小小绿豆好处却多得很

　　夏季最热的时候就是三伏天了，为了避免中暑的情况发生，建议平时多喝一些消暑的饮品。其中绿豆汤就是一个很不错的选择，绿豆汤比较清淡，味道也符合大众口味，所以夏季多喝点绿豆汤对身体很有好处。常喝绿豆汤最大的好处就是可以预防中暑，当然绿豆汤一次也不能喝太多，这样容易引起上火，下面一起看一下绿豆汤对人体的好处都有哪些吧？

　　1、清热解暑

　　绿豆汤性凉，夏季多喝点绿豆汤非常有利于解暑，因为绿豆汤具有清热解毒的功效。夏季人们比较容易上火，体内的热毒也会越来越多，而绿豆汤正好可以改善这些情况，从而也能起到排毒的功效。

　　2、预防辐射

　　随着电子产品的普及，几乎人手必备一部手机，还有很多人的工作都是每天对着电脑，而且电子产品对人体的辐射也是很大的。长时间在这种环境下生活、工作，也会导致皮肤越来越干燥，眼睛变得干涩。建议经常喝点绿豆汤，可以直接起到抗辐射的作用。

　　3、保护心血管健康

　　绿豆中富含可增强清脂蛋白的活性物质，夏季多喝绿豆汤的话，可以起到促进血脂平衡，保护心管健康的功效。绿豆中所含有的球蛋白和多糖，这是可以促进人体胆固醇分解的，同时也能减少人体对胆固醇的吸收，所以说夏季多喝绿豆汤是很有必要的。

　　4、可以败火

　　夏季比较干燥，很多人都容易上火。再加上平时喝水又少，上火的现象也会频繁出现。夏季虽然是喝冷饮的季节，但冷饮喝多了对身体的危害可是很大的。要想起到败火的作用，还是喝绿豆汤比较合适，因为绿豆汤比较有营养，对身体健康也很有好处。