夏季荔枝吃多了会上火吗 荔枝怎么吃不会引起上火

　　对于爱吃水果的人来说，每到夏季的时候对荔枝十分钟情。荔枝果肉很肥，而且味道也很好，吃一个还想吃第二个，荔枝虽然好吃，但是吃多了对身体也是会造成一定危害的，毕竟任何东西吃多了都会给身体带来不利，不少人都在问荔枝吃多了会上火吗？其实荔枝吃多了会引起上火的，因为荔枝属于温热性水果，吃多了不容易消化。当然吃荔枝也是有讲究的，吃对了就不会引起上火了，一起看一下荔枝应该怎么吃才对！

　　1、盐水浸泡

　　荔枝买回家以后，不要着急吃，先用盐水浸泡一个小时。盐水浸泡荔枝的过程中，就将荔枝里面的火气给降低了。如果想把荔枝保存时间更长的话，可以将荔枝白色的薄膜剥掉，然后将果肉放在淡盐水中浸泡，也是浸泡一个小时，之后取出装进保鲜盒放在冰箱冷藏就行了。

　　2、吃掉果膜

　　剥荔枝是有讲究的，因为荔枝壳上有一层果膜，很多人都将这层果膜给撕掉了。其实这层果膜是可以吃的，虽然口感有些涩涩的，但吃了对身体很有好处，因为荔枝果肉外面的果膜可以防止上火。

　　3、一次不能超过十颗

　　荔枝属于温热性水果，每次食用不能超过十颗。荔枝的果肉非常肥，吃一点就会有饱腹感，这个时候就不要再继续吃了。对于肠胃不好的人来说，荔枝吃多了不容易消化，容易给肠胃增加负担。

　　4、先冷藏后食用

　　荔枝刚采摘下来确实很新鲜，但是为了保证口感，荔枝并不建议摘下来就直接吃，这样容易上火。买来新鲜的荔枝以后，可以先泡在冷水中，睡觉前将荔枝放在冰箱冷藏，等到第二天再吃的时候，就没有那么容易引起上火了。