生鸡蛋可以直接吃吗 吃生鸡蛋有哪些坏处和好处

　　“鸡蛋”是许多人早上必吃的营养品之一，一直以来深受广大吃货的喜爱。鸡蛋的吃法有很多种，有的人喜欢蒸着吃，有的人喜欢煮着吃，有的人喜欢煎着吃，甚至还有人喜欢生吃，小小鸡蛋吃法可真是一点也不少。其中生吃鸡蛋这种吃法，也让不少人都无法接受，认为鸡蛋不能生吃，但有的人认为生吃鸡蛋营养价值比较高，到底哪种说法是对的？鸡蛋到底可不可以生吃？

　　生鸡蛋能吃吗

　　在日常生活中，生鸡蛋是可以吃的，但建议鸡蛋还是不要生吃的好。在生鸡蛋中，鸡蛋的蛋白质没有发生变性，当人们食用以后会很难被吸收，而且这样也浪费了鸡蛋本有的价值。对于肠胃不好的人来说，很容易引起肠胃感染，因为生鸡蛋本身就是不卫生的，从而也加大了肠胃负担。

　　吃生鸡蛋的好处

　　不少人之所以选择吃生鸡蛋，其实是为了想起到润喉的作用，当发现自己总是咳嗽，或者是感觉嗓子里有脏东西吐不出来的时候，可以选择吃生鸡蛋来帮助润喉。不过这种方法偶尔使用一次就行了，如果经常使用的话，可能会影响到身体健康。

　　吃生鸡蛋的坏处

　　吃生鸡蛋对身体的危害是很大的，因为生鸡蛋毕竟是生的，没有进行过任何加工，胃部也会很难消化掉，而且生鸡蛋还带有一股腥味，非常不卫生，经常吃很容易引起反胃，严重的话还会引起消化不良的现象，甚至还有出现掉发的情况。

　　鸡蛋的正确吃法

　　鸡蛋在生活中十分常见，营养价值非常高，但食用鸡蛋也是有讲究的，建议不要吃生鸡蛋，为了身体健康吃鸡蛋一定要吃新鲜的，吃熟的，这才是鸡蛋最正确的吃法。