冬季最适合吃什么水果 这些时令水果一定不要错过

　　冬天天气比较寒冷，不少人对水果也没有了兴趣，都感觉天气太冷吃凉凉的水果可能会感觉更冷，冬季是一个养生的好时机，所以水果是不能忽略的，多吃一些水果对身体很有好处的，不少人都在问冬季最适合吃什么水果?冬季有许多时令水果，不要因为寒冷从而错过了，建议这些水果一定要多吃!

　　1、香蕉

　　香蕉是我们一年四季都能吃到的水果，大家对香蕉的作用应该也是有一定的了解。香蕉中含有丰富的蛋白质、糖分以及微量元素和维生素、纤维素，经常食用香蕉的人可以促进肠道消化功能，同时还能增强体内抵抗力，调节皮肤干燥缺水问题。

　　2、苹果

　　苹果这是日常生活中很常见的一种水果，苹果里面含有丰富的维生素，经常食用可以促进身体健康，提高身体抵抗力，减少患病的几率。经常吃苹果有助于保健脾胃、滋润肺部、肠胃的作用。在冬天服用的话还对咳嗽、喉咙痛有着很好的治疗效果。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃这是很多人的大爱，它里面含有丰富的维生素，而且要比橘子、苹果这些水果中所含有维生C多好几倍，经常吃猕猴桃可以补充丰富维生素，而且在冬季食用的话，还可以治疗皮肤干燥的情况，同时也能抑制皮肤病的出现。

　　4、雪梨

　　雪梨是冬季养生最好的水果首选，它里面含有人体所需要微量元素、维生素、果糖、葡萄糖等物质，在冬季服用雪梨还可以起到滋润肠道、润肺止咳的功效。如果出现感冒发烧、咽喉痛的症状，多食用雪梨可以起到很好的治疗作用。除此之外，雪梨还具有清热降低血液的效果。