夏天吃什么水果不上火 这些水果可是降火最有效的

　　夏天已经到来了，天气本来就很炎热。人们的心情有的时候，也会变得比较烦躁。特别是这种高温的环境下，人是很容易出现上火的。在夏天人们出现上火，一般都会选择喝凉茶进行降火，其实凉茶喝多了是很容易伤身子的。夏天上火不妨尝试食疗的方法，多吃一些降火的水果可是很有效的，那么夏天吃什么水果不上火?一起看一下都有哪些水果是可以降火的吧!

　　火龙果

　　火龙果这是生活中很常见的一种水果，它是属于凉性水果，味甜、多汁。火龙果也是非常适合夏天使用，特别是对于一些爱上火的朋友来说，经常吃一些火龙果，那真的是再合适不过了。火龙果不光可以降火，同时还有清热润肺、润肠排毒的作用。

　　西瓜

　　西瓜更是夏天家中必备水果，许多人在夏天更是对西瓜情有独钟。西瓜性凉，含有大量的水分。夏天多吃西瓜有助于利尿，清热降火的功效。不过西瓜也不能一次性吃太多，这样对身体也是不好的。

　　梨子

　　我们都知道梨子是止咳清肺的最佳良品，但其实梨子也有败火的功效，梨子味甘性寒，有助于清喉降火。特别是对于肺火引起的不适，常吃一些梨子，这对身体是很有好处的。

　　西红柿

　　西红柿可以当成是水果，其实也可以当成是蔬菜。西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝降火的作用。对于上火的人常吃一些西红柿，这对身体降火很有好处的。尤其是心火较旺的朋友，常吃西红柿可是一个很不错的选择。因为西红柿中的红色可以入心经，这样也能更好的起到一个降火的作用。