预防感冒喝什么见效快 预防感冒需要注意哪些事项

　　感冒是生活中很常见的一种疾病，而这种疾病的发生也和我们日常的饮食习惯有关系。有的时候因为不注意卫生，就会引起细菌感染从而造成感冒症状。其实要想远离感冒，我们可以通过喝汤的方式来提前预防，对此也有不少人都在问预防感冒喝什么见效快?除此之外，预防感冒同时还需要注意什么问题?

　　番茄猪肝汤

　　番茄猪肝汤在生活中很是常见，很多人都喜欢把番茄和猪肝放在一起食用。因为它们可以养肝明目、增强免疫力，这种汤还能用于防感冒及免疫力低下者。毕竟猪肝本来就有养肝明目，增加免疫力的功效。如果用蘑菇当配菜的话，还可以补益脾胃、益阴养肝、润燥化痰、增加白细胞，而且还有番茄更是可以增强营养，减少感冒的发生。

　　黄豆鱼骨汤、双白玉粥

　　黄豆本身就含有丰富的蛋白质，而鱼骨更是富含丰富的钙质，同时它的脂肪也是很少的，所以两者放在一起搭配煲汤的话，可以起到健骨，提高免疫力的功效。除此之外，双白玉粥它的功效也是很多的，里面用的配菜大白菜就可以起到驱寒的作用，从而提前预防感冒。

　　预防感冒不能吃什么

　　甜食，不管是高糖水果还是甜点，在感冒期间都是不可以吃的，因为甜食本来就会增加痰的黏度，而且吃的过多还会增加导致膨胀，从而抑制食欲。高盐食物，感冒期间也要注意减少盐的摄入，为了保护口腔、咽喉部的粘膜上皮细胞，所以感冒时少吃盐，日常生活中也要注意少吃盐，会对身体很有好处的。