低血糖患者如何减肥 低血糖患者吃什么食物比较好

　　减肥已经成为了现在很多人的追求目标，每个人都想拥有完美的身材，但是在拥有完美身材的同时，也必须要注意一点就是身体条件允不允许。说到这里想必就有很多人都在问低血糖患者应该如何减肥?对于这个问题，相信不少人都很疑惑，本来低血糖患者的体质就很弱，如果再减肥的话那么身体可以受得了吗?

　　低血糖患者适合减肥吗

　　对于低血糖患者如果想减肥的话，最好是根据自己的病情再决定要不要减肥。有的人体质比较虚，所以就不适合减肥。如果低血糖不是很严重，可以适当的减肥。减肥最好选择运动，饭后一到两个小时之内运动，这时血糖比较高，不容易产生低血糖。还有一点也要注意不要空腹运动，因为早上空腹血糖比较低，应该吃些食物在进行运动比较好。

　　低血糖患者可以吃什么

　　苦瓜，在古代的文学记载中表示可以治疗消渴，也就是现在的糖尿病。经常食用苦瓜可以降低血糖，而且苦瓜还可以煎汤和做凉菜，同时也可以进行泡茶喝。咸萝卜干应该很多人都吃过，因为萝卜干维生素B、铁质含量很高。萝卜干它也是高级养生食物，口感清脆，放入盐进行搅拌，吃起来别有一番风味。

　　胡萝卜在我们日常生活中很常见的一种蔬菜，一年四季都有。胡萝卜还含有一种特别有营养的胡萝卜素，它不光可以补血同时熬汤也挺不错。除此之外，金针菜也是不错的选择，它富含大量的铁，我们都知道菠菜含铁量就比较高，而金针菜要比菠菜高出20倍，经常食用对身体很有好处。