秋季和冬季正是皮肤干燥缺水的时候，相信很多男性朋友一到这个季节就会感觉特别的干，特别是脸部没有一点光泽。想快速补水但是又不知用什么方法才是对的，其实最简单的方法就是吃水果，可不要小瞧了这些水果它们补水的功效那可真的是很厉害，因此也让很多男性都好奇到底吃什么水果可以补水?用吃水果来补水是一种很健康又简单的方法，值得一试!
一、奇异果
奇异果在日常生活中是很常见的，它里面不仅含有丰富的维生素C同时纤维素的成分也是特别高。奇异果中的各种维他命的含量成分也特别丰富，平时的时候多吃一些奇异果可以对皮肤起到很好的补水效果。
二、青枣
平时的时候很多朋友都喜欢吃干枣，红枣，它们的功效可以用来补血，其实青枣的作用也是有很多的，青枣中含有的维生素是可以清除皮肤中的红血丝，经常吃青枣有助于皮肤变得滋润。
三、柚子
皮肤干燥多半都是在秋季和冬季的时候，而这个季节正好是柚子盛行的季节，它里面富含的维生素P有着败火的功效。经常吃柚子不光可以让皮肤保持湿润，同时对身体健康也能起到一个很好的作用。
四、梨
梨被人们称为是“天然矿泉水”，我们都知道梨可以润肺止咳，其实梨富含的水分也是补水最好的选择。经常吃梨不光可以抗干燥，同时它还可以缓解人体的乏躁，这样健康又简单的补水水果你吃了多少?
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