爱吃甜食会得糖尿病吗 甜食吃多了会对身体带来哪些伤害

　　都说吃“甜食”会让心情变好，确实甜食让人看起来就很有食欲，但是甜食吃多了也会威胁到身体健康的。很多朋友都在问爱吃甜食会得糖尿病吗?据了解，我国是世界上第一糖尿病的国家，糖尿病患者的数量数不胜数。说到糖尿病很多朋友都会想到肯定是平时的时候甜食吃多所致的，然后再也不吃带甜味的东西，那么爱吃甜食会得糖尿病吗?甜食吃多了会对身体带来哪些伤害?让我们一起来了解一下!

　　爱吃甜食会得糖尿病吗

　　根据医学研究表明，爱吃甜食会引发糖尿，但是不会引发糖尿病的。首先要知道糖尿和糖尿病这是两码事，糖尿是我们人体血液中的含糖量过高而超过我们所能承受的范围引起的。其实糖也是我们人体中不可缺少的一部分，并不能因为害怕得病而不再食用，可以适当食用。

　　而糖尿病是因为尿中含糖量比较高，并不是因为吃甜食吃多了，而是因为身体的有机消化原并不能吸收所摄入的糖类，所以一直囤积着时而久之就产生了糖尿病。

　　甜食吃多了会对身体带来哪些伤害

　　一、容易发胖

　　经常吃甜食容易发胖，这是最直观的一个问题。人体每天能够消耗多少糖分都是有一定量的，而过多的摄入就会让它们在人体内不容易消化从而转成脂肪。而且甜食还有一种能够促进食欲感的作用，所以平时想要完美身材的朋友要注意喽。

　　二、容易失眠

　　经常吃甜食也会导致失眠，一般爱吃甜食的人都会出现睡觉不良的状态，这可是有科学依据的哦。

　　三、增加骨折风险

　　经常吃甜食也会增加我们人体的骨折风险，因为糖分在我们体内的代谢是需要多种维生素和矿物质来消耗的。所以说经常吃甜食就会造成身体营养失去平衡，出现缺钙、缺锌等问题，然而这些问题就会增加骨折的风险。