黄豆
黄豆是女性的最爱,因为它含有丰富的蛋白质、膳食纤维等其他营养元素,对于男性来说经常食用这种食物对身体也有较多的好处,但不可过量的食用,对于女性来说,这种食物含有的雌激素可以调节内分泌紊乱。
虽说这种食物对人体的功效是诸多的,但它不能与酸奶一同食用,否则不利于人体的健康。因为酸奶含有丰富的钙质,而这种钙质会受到黄豆中的一种化学物质影响,从而影响人体对钙的吸收,长期之后,人体易出现严重缺钙的现象。所以,小编不建议大家在喝完豆浆或者食用豆制品食物之后再食用酸奶!
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