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生花生泡醋的功效有哪些 揭醋泡花生能降血糖吗

2017-05-13 13:34:46 编辑: 稷莫幽邪 来源:男人世界 标签:花生泡醋功效降血糖

  生花生泡醋的功效有哪些你们知道吗?用醋泡出来的美食,它的营养价值是很惊人的,花生本就是养胃的好食物,醋也是软化血管的好材料,这两种食材放在一起会有什么效果呢?有人问醋泡花生能降血糖吗?下面男人世界小编为你讲述花生泡醋后的功效和简单做法。

  醋泡花生的营养价值

  醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

  花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右相当。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。

  醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。

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