生活的节奏的变快,尤其是对男性朋友来讲,压力越来越大,每天都忙碌于事业中,时而久之稍不留意身体便会受到影响。补肾壮阳早已是男性关注的问题,据说吃坚果可以补肾壮阳,那么男人常吃坚果有什么好处?哪些坚果可以补肾壮阳?下面男人世界网小编为大家来介绍一下!
男性多吃四种坚果壮阳补肾:
1. 榛子 ——补脾养血
榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。
榛子怎样吃:榛子枸杞粥:榛子仁,枸杞,分别洗净,水煎2次,每次用水,煎半个小时,两次混合,去渣留汁于锅中,再将粳米淘净放入,用小火慢熬成粥,下白糖,调溶即可。适用于肝肾亏虚、视力减退。
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