男性吃枸杞到底能不能壮阳 揭枸杞怎么吃壮阳最好效果最佳(4)

　　3、枸杞玉米羹

　　材料：玉米(鲜)200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉(玉米)5克。

　　做法：将枸杞子洗净泡软;玉米粒清洗干净;锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。

　　4、枸杞花生粥

　　材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵。

　　做法：花生热水浸泡2小时，去衣;枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过;两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可。

　　以上就是枸杞有没有壮阳的作用相关内容，枸杞的作用虽然多种多样，但我们应该以适量，适当的不同方法进行食用，以达到想要的作用和功效。同时并不是所有的人都适合食用枸杞，如正在感冒或身体有炎症及腹泻的人应尽量避免，以免适得其反，给自己的身体造成伤害。