男人补肾固精的食物有哪些呢?对于男人来说肾虚是一种耻辱,因为肾虚会影响精子质量,对于夫妻想要孩子来说是一种打击。但是现在社会上肾虚是一种常见的疾病,肾虚的人容易出现腰膝酸软,浑身没劲,容易出汗等症状。那么男人吃什么补肾生精比较好呢?有哪些食物能让男人补肾固精呢?下面小编为你讲述其中的食材有哪些。
海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
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