男人最要好好保护自己的肾器官,如果一个人的肾出了问题,那真的是整个人都不会好的。很多人有肾虚的情况,有的人盲目的就去吃药,其实并不是所有的药都能解决问题,你要学会对症下药,这样药吃的才随身体有益。男人补肾最好的办法就是我们可以通过饮食来调理,下面男人世界网小编为大家介绍几种比较美味的男人补肾粥!
1、海参粥
水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥
枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
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