指甲上有竖纹是怎么回事 指甲长这样千万别不当回事

　　都说手是人的第二张脸，而手指甲漂不漂亮，也直接影响手好不好看。有的人手指甲很光滑，很红润，而有的人手指甲表面则是凹凸不平的，而且还有竖纹。手指甲有竖纹你知道是怎么回事吗？指甲上有竖纹虽然不是什么大问题，但是也在一定程度上折射出了我们平日的一些不良生活习惯。

　　手指甲在某种程度上，跟我们的健康是有关联，当我们身体出现某种不健康的问题的时候，手指甲也会向我们发出信号。而手指甲上有竖纹，就是身体不健康的信号之一。

　　身体十分健康的人手指甲应该是光滑的，而指甲上有竖纹，很有可能是因为你平时太过劳累，用脑太多，睡眠也不充分导致的。手指甲上的竖纹是很容易被我们忽视的，所以我们平时应该注意这方面的问题，一旦发现手指甲不再像往日那样光滑了，就应该引起重视。

　　想要改善这种情况，完全可以从日常生活入手。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，工作也要懂得劳逸结合。另外在饮食方面，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，维生素和微量元素的补充也不容忽视，多吃蔬菜水果，像是蛋奶类，鱼类，植物类，各种蔬菜瓜果，都可以多吃点，要保证营养的均衡。

　　指甲上如果只是有普通竖纹的话还好，如果指甲上出现黑色竖纹，说明你的肝肾机能衰弱，这是毒素寄存的征兆。另外手指甲上出现蓝色竖纹也不是什么好事情，蓝色竖纹很有可能是因为肺炎导致的。总而言之，大家千万不要忽视了指甲的这些日常变化。一旦出现问题，一定要重视起来，千万别不拿自己的健康当回事。

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