黄瓜可不可以和花生一起吃为什么 当心引起腹泻

　　黄瓜跟花生都是很常见的两种食物，夏天有人还会习惯把这两者放在一起拌凉菜来吃，但是黄瓜可不可以和花生一起吃你真的了解吗？如果你是肠胃不好的人的话，平时最好不要把这两种东西混在一起吃，因为会引起腹泻。为什么黄瓜跟花生一起吃容易引起腹泻呢？下面就来告诉大家原因吧。

　　大家平时吃黄瓜基本上都是生吃，花生米生吃的也比较多。黄瓜跟花生单独吃的话，都是对我们人体非常有营养的食物，大家基本上都能吃。只是这两者放在一起吃真的妥当吗？

　　对于肠胃功能好的人来说，可能觉得黄瓜和花生一起吃完全没有任何问题，但是对于肠胃功能不好的人来说，把这两者放在一起就容易拉肚子。

　　主要是因为黄瓜性味甘寒，而花生里面油脂又比较多，当油脂含量高的食物遇到性寒的食物，容易引发腹泻。不光是黄瓜和花生，其他差不多的食物也不适合放在一起食用。

　　虽然黄瓜跟花生米一起有腹泻的风险，但是这也只是针对部分人而已。如果你平时肠胃就不好，最好不要把这两者放在一起食用，因为可以跟黄瓜搭配的食物有很多。

　　黄瓜种含有丙醇二酸，这种东西可以帮助减少体内糖分转化为脂肪，所以黄瓜也是很多减肥人士的最爱。而黄瓜跟木耳搭配减肥效果很好，木耳中的营养成分不容忽视，木耳中含有的植物胶质能够吸附消化系统中的杂质，有利于排毒清肠，所以黄瓜可以跟木耳搭配着来吃。

　　另外，黄瓜跟豆腐也是很好的食物拍档。豆腐蛋白质含量高，豆腐同样也属于性寒的食物，跟黄瓜一起吃有着养肺行津、清热润燥的功效。