刷牙牙膏要不要沾水 牙膏最好不要沾水你知道为什么吗

　　每个人刷牙的时候都会有不同的习惯，有的人喜欢在挤完牙膏之后，把牙刷放到水中沾一点水，因为这样能够出很多的泡沫，也有人习惯在刷牙的时候不沾水。那刷牙牙膏到底要不要沾水?其实最好的做法就是不沾水直接刷，下面就来为大家说说为什么刷牙最好不要沾水吧。

　　我们每天都会刷牙，坚持早晚刷牙，饭后漱口，能够有效保持我们的口腔健康。但是，你的刷牙习惯真的正确吗?现实生活中有很多人坚持每天刷牙，但是牙齿仍然黄黄的，这是为何?很有可能是你的刷牙方式出现了问题。

　　有人习惯在刷牙之前先让牙膏沾上一点水，因为这样可以在刷牙的过程中有更多泡沫，实际上，这种刷牙习惯是不正确的，刷牙前牙膏上沾水会使得牙越刷越黄，这是为何?

　　相信大家在刷牙的时候也发现了，如果刷牙之前牙膏上沾水的话，那牙膏在牙齿上刷两三下就会起沫沫了，大量的泡沫在口中的时候，我们就会想要把泡沫全都吐出来，然后快速结束刷牙的过程，越是这样，反而越不利于牙齿的清洁。

　　在用牙膏刷牙之前不沾水，可以有效保证牙膏和牙齿上的污渍融合。牙膏本来就是容易起泡的东西，牙膏涂抹在牙齿上，可以依靠口腔中的唾液慢慢产生泡沫，这样有利于牙刷和牙齿表面充分摩擦，进而清除牙齿表面的牙菌斑和食物残渣。

　　也许会有人觉得，刷牙前牙膏不沾水，刷在牙齿表面不容易起泡沫，其实只需要在刷牙之前用清水漱口，让口腔保持湿润的状态后再刷牙，效果就会好很多了，所以没必要把牙膏也沾上水。