冬季如何预防流行性感冒 注意这四点避免流感病毒入侵

　　冬天是一年四季最冷的时候，当然也是流行性感冒的高发期，每到冬天的时候很多抵抗力比较差的人，稍微不注意就会患上感冒，而且三五天都好不了。流行性感冒虽然很常见，但是平时的时候每个人都要有这方面的防护意识，不要以为事情没发生在自己的身上，感觉无所谓不需要注意，流行性感冒很容易传染，所以一定要做好预防工作，一起看一下流行性感冒应该如何预防吧！

　　1、室内经常通风更换新鲜空气

　　冬天虽然很冷，但是也要经常通风，更换一下室内新鲜空气，这样可以预防流行性感冒。建议通风最好是在早上，因为这个时候没有扬尘，不会让病毒进入室内，而且早上通风还能增加室内氧分，每次通风半个小时或者一个小时都是可以的。

　　2、出门记着戴上口罩

　　冬天早上雾霾比较重，早晚出门一定记得戴上口罩，这样可以避免空气中的流感病毒入侵到体内，同时也能预防流行性感冒。当然口罩要经常更换，如果一直戴着的话，建议三到四个小时换一次，保持卫生。

　　3、注意个人卫生远离脏环境

　　流行性感冒很容易传染，建议平时注意个人卫生，以及远离脏环境。为了身体健康着想，一定要养成一个良好的卫生习惯，不要随地吐痰，更不能随便乱扔东西。平时要用肥皂和洗手液洗手，防止流感病毒在家里面传播。

　　4、常喝白开水

　　冬季气候比较干燥，人体一般都会因为气温低而消耗能量过快，容易出现缺水的情况。为了预防流行性感冒的发生，建议及时补充水源，多喝白开水，可以起到排毒的作用。正常来讲，人的一天需要喝八杯水，这样才能保持体内水分充足。