秋季头发掉的厉害什么原因 爱掉发的朋友一定要关注

　　生活中不少人都有“脱发”的烦恼，尤其是在秋季的时候，掉发情况更加严重了，看着自己的头发大把大把掉落，心里格外心疼，但是又没有办法控制。很多人平时都没有在意这个问题，感觉掉发很正常，但是掉发太严重的话可就不正常了。其实秋季之所以会掉发严重，这和换季、生活压力过大等因素有着很大的关系。除此之外，秋季爱掉发的原因还有哪些？一起了解一下吧！

　　1、神经失调

　　掉发是属于一种正常现象，这是头皮新陈代谢的表现。秋季是人们脱发的高发期，尤其是一些从事脑力工作者，他们的脱发情况会更加严重一些。这是因为平时的工作压力特别大，而且再加上精神过度紧张，从而就会刺激脑细胞脑神经，导致出现脱发的现象。同时还有一些平时喜欢烫发和染发的朋友，秋季的时候脱发情况也会特别严重。

　　2、遗传和疾病

　　有的人脱发其实和家族史也有关系，脱发是遗传性的。如果家里长辈有脱发很严重的人，一般他的后代也会有脱发的情况，而且男性会多于女性。还有就是一些疾病也会导致脱发，比如系统性红斑狼疮，溃疡性结肠炎等免疫性疾病，这些都是会导致脱发的，特别是在秋季这种干燥的季节，脱发就更加明显了。

　　3、缺乏营养

　　秋季脱发也和自己的不良饮食习惯有关系，比如说有的人平时喜欢吸烟酗酒，长期熬夜作息不规律，爱吃油腻的食物。这种人群的脱发情况就会很严重，如果想改善脱发，一定要改掉这些不好的习惯。建议每天早起早睡，适量的体育运动，健康有营养的饮食。比如可以多吃一些黑芝麻，用一些含黑芝麻的洗护产品，对脱发也会起到很不错的效果。