经常生气对身体有什么危害 这三大影响想想就让人后怕

　　在日常生活中不少人的脾气都不好，而“生气”也成为了人们常有的一种情绪。在生活和工作中，人们经常会遇到一些不顺心的事情，从而导致我们的情绪变得很激动。其实经常生气对身体健康会造成很大的危害，因为生气本身就不是一种好的情绪，不管是大人还是小孩都不要轻易生气，这可是很伤害身体的，一起了解一下经常生气对身体的危害都有哪些吧！

　　1、生气容易猝死

　　我们平时看电视剧的时候，剧中有的人一生气就会晕倒或者死亡，其实这些都是真的。生气很容易导致人猝死，人在生气的时候血液的流动速度会加快，而且也会超出正常范围，同时心脏内的供血也会减少，导致心肌缺血或者大脑缺氧等。如果生气情绪过激的话，随时都会出现猝死和晕厥的可能。如果有心脑血管疾病的人一定不要生气，很容易引发生命危险。

　　2、生气易折寿

　　人要学会自我调节心情，遇到事情要保持一个乐观、开朗的态度，因为生气是会折寿的。平时爱生气的人比那些平时心态乐观的人，寿命往往要短得多，因为生气对人的肾脏器官、大脑神经组织都是有影响的。如果经常生气的话，机体长期也会受到影响，人的寿命就会随之缩短。

　　3、生气易长色斑

　　当一个人的脸上长有很多色斑、痘痘，这也说明他的脾气很大，心态不是很好。经常生气会导致人的内分泌失调，脸上就会长有痘痘和色斑。不管是男性还是女性，爱生气不仅会影响自己也会影响别人，同时也会伤害那些关心你的人，所以平时要控制好自己的情绪，保持一个良好的心态，适当做一些室外活动来释放心情。