男士有口臭应该怎么去除 想去口臭这样做效果才明显

　　男士肯定都是需要交际的，平时的应酬也比较多，但在日常生活中，不少男士都有口臭的困扰，每次和别人聊天的时候，心里都非常有压力，总是担心会给别人带来不好的影响。口臭在生活中是一种很常见的现象，但是口臭也分为很多种情况，有的人是因为口腔清洁不干净造成的，有的人是因为身体排毒功能不好导致的，因此不少男性朋友都好奇有口臭应该怎么去除？哪些口臭去除法比较实用？

　　1、正确刷牙及清洁舌苔

　　有口臭不用担心，通过正确的刷牙方式是可以改善的。每天早晚各一次刷牙是必须的，每次刷牙时间不要少于两分钟。有条件的朋友可以准备一把电动牙刷，效果会更好，刷牙的时候要把舌头舌面上的舌苔刷掉，舌苔也是导致口臭的原因之一。还有就是每次吃过东西都要漱口，用牙线把牙缝里的食物残渣清除出来。

　　2、多吃蔬菜水果

　　口臭和饮食也是有关系的，平时多吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样也可以预防口臭。因为蔬菜里富含大量的纤维质，作用就是促进消化防止便秘的。水果中的维生素有利于恢复牙龈健康，所以平时要多吃蔬菜水果能够预防口臭。

　　3、口嚼茶叶

　　喜欢喝茶的朋友一定知道，茶叶有杀菌的效果，所以我们可以每天像吃口香糖一样口嚼一些茶叶，茶叶里的成分会杀死口中的口臭细菌，每天嚼几次可以保持口腔清洁，去除口臭。

　　4、喝柠檬水

　　大多数人都知道多喝点水有排毒养颜的作用，在水中放上几片柠檬片，柠檬的酸会刺激口腔的唾液分泌，清热化痰，减少口腔干燥去除口腔异味。坚持下去，就可以和口臭说再见！