眼睛突然模糊是什么原因 这些陋习一定要及时改正

　　在日常生活中，许多人都遇到过眼睛模糊的情况。往往前一秒还是很正常的，后一秒眼睛突然就感觉看东西有些模糊了，不少人都以为眼睛模糊可能是自己近视了。其实眼睛模糊是一个很复杂的情况，不仅仅是因为近视所导致的，而是由多种原因引起的，很多人都在问眼睛突然模糊是什么原因引起的？一起了解一下吧！

　　1、习惯趴着睡觉

　　不少人都喜欢趴着睡觉，感觉这样睡觉比较舒服，然而这并不是一个好的习惯。经常趴着睡觉，对眼睛会造成很大伤害的。一般趴着睡觉，当醒来的时候眼睛就会有些模糊，这是因为伏案睡觉，所以才会导致眼压过高、角膜变形、眼球充血、眼压升高等。建议平时的时候不要趴着睡觉，尽量减轻对眼睛的压力。

　　2、用眼过度

　　现在人们的生活离不开手机和电脑，很多人白天工作对着电脑，晚上下班又开始玩手机。长时间下去，这会对眼睛造成很大的危害。特别是在光线不好的状态下，更容易出现视觉疲劳的现象，因此也会导致眼睛出现模糊的情况。

　　3、缺乏维生素

　　维生素是人体必需的一种营养物质，其中维生素A 可是眼睛中视紫质的原料，而且也是维持视觉的重要物质。一旦人体缺乏维生素A的时候，眼睛就会明显感觉看东西很模糊。建议平时多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、猕猴桃、西红柿等。

　　4、糖尿病

　　眼睛模糊还有另外一种解释，那就是患有糖尿病。当眼睛出现模糊、水肿、充血、视网膜脱落的时候，这也说明糖尿病要及时治疗了。建议平时少吃糖类，定期做眼部检查，控制血压高脂。