冬天多久洗一次澡最科学 冬季洗澡需要注意哪些事项

　　冬季天气比较冷，许多人都因为害怕寒冷，都是很久才会洗一次澡。当然也有不少人如果隔几天不洗澡，就会感觉浑身不舒服。冬季和夏季一样，洗澡也是有讲究的，如果洗错了对皮肤也会产生一些不好的影响。现在正值冬季，不少人都在问冬天多久洗一次澡最科学?每天都洗澡这样对身体好吗?冬季洗澡有哪些事项需要注意?

　　冬季多长时间洗一次澡

　　不少人因为冬季比较寒冷，往往都会很久才洗一次澡。据专家分析，冬季天气比较寒冷、干燥，不建议每天都洗澡，如果经常洗澡的话会导致皮肤出现干裂的情况。对于年轻人来说冬季的时候，三到五天洗一次澡最科学。对于老人来说，五到七天洗一次最合适。

　　洗澡需要注意什么

　　1、不要饭后洗澡

　　洗澡虽然可以有助于消化，但是饭后不能直接洗澡。不少人都把吃饭和洗澡安排在一起，每次都是吃完饭后就去洗澡，这样是很容易引起肠胃疾病的。建议吃完晚饭后，过半个小时或者是一个小时再洗澡，这是最佳的洗澡方式。

　　2、洗澡时间不要太长

　　由于冬季天气比较冷，不少人的洗澡时间也变长了，甚至还有人洗澡一洗就是一个小时，这种习惯是很不利于身体健康的。建议每次洗澡的时间不要太长，不然很容易导致头部出现缺氧的情况，洗澡时间一般在二十分钟就足够了。

　　3、不要用冷水洗澡

　　不少人为了锻炼身体都会选择用冷水洗澡，其实这个做法是错误的。当冷水接触到皮肤的时候，冷热交替很容易导致血管急剧收缩，从而导致意外事故的发生，建议平时的时候不要用冷水洗澡，每次洗完澡以后要注意保暖。