夏季为什么容易拉肚子 预防夏季腹泻的方法有哪些

　　夏季天气比较炎热，一出门就感觉自己浑身是汗!当在高温下暴晒，不光会让人流汗难受，甚至还有可能会导致中暑现象。除此之外，在夏天还很容易出现拉肚子现象，这也是很痛苦的，为此很多人都在问夏季为什么容易拉肚子?夏季好吃的东西比较多，瓜果、冷饮、烧烤这都是很诱人的，然而这些很有可能也会造成腹泻的，毕竟每个人的身体状况是不一样的，生活中应该如何预防腹泻?

　　夏季容易腹泻的原因

　　由于夏季的温度比较高，但是室内的温度也是属于湿热的，从而这也是给细菌繁殖传播了创造了良好的条件。夏季最多的就是苍蝇、蚊虫、蟑螂等等害虫，它们的活跃度也是促进病菌的广泛传播，这对人们的身体健康是会受到威胁的。

　　夏季气温过高，其实食物的表面微生物也是繁殖很活跃的，当人们食用过后就会出现拉肚子的现象。冷饮这可是夏天很受人欢迎的，大家在感觉到很热的时候，都会选择用冷饮来解暑。但是冷饮却是很容易对人的肠胃造成刺激，从而引起腹泻的情况。

　　如何预防腹泻

　　1、勤洗手。夏天出汗比较多，这个时候手上滋生的细菌也是很多的，往往很多细菌都是通过手传播的。

　　2、食物要充分加热。不要因为夏天天气热，在吃饭时就想吃一些经过冷藏的，其实这样对肠胃会造成很大的负担。

　　3、少吃生冷食物。对于胃不好的人，在夏季少吃生冷的食物，从而减少对胃肠道的刺激。

　　4、注意不要让腹部受凉。夏天很多人多待在空调屋里，在睡觉的时候难免会让腹部受凉。一旦受凉肯定是会造成腹泻的，所以说一定要注意保暖。