夏天吹空调头疼怎么办吹空调时该如何避免头疼

　　在炎热的夏季，很多人都喜欢待在空调屋里面哪也不想去，有的人白天晚上都会开着空调，其实这样多对我们的身体来说危害特别的大。往往很多人都是因为经常吹空调导致出现头疼的问题，由于空调的寒气比较重吹出来的风确实很凉快，但是我们的身体是不能长时间承受这种寒气的，时间久了就火出现头疼，那么夏天吹空调头疼怎么办?吹空调时该如何避免头疼?

　　夏天吹空调头疼怎么办

　　一、经常开窗通风

　　平时在生活中，我们要经常为我们的房间经常开窗通风，尤其是夏天的时候，经常开空调室内的潮气比较重，不能光为了一时的凉快而不顾忌我们的身体健康。

　　二、经常喝热水

　　如果吹空调吹的头疼的时候，这个时候就要多喝热水，千万不要去喝凉水，这样只会让我们体内的寒气更重，有可能还会引起腹泻。

　　三、经常喝姜糖水

　　夏天吹空调头疼除了喝热水以外，也可以喝姜糖水的，这个方法对我们的头疼也有着很大的用处，本来姜就是驱寒的，而红糖和姜放在一起这样效果会更好的。

　　吹空调时该如何避免头疼

　　夏季天气热不是不可以吹空调而是在吹空调的时候，是要讲究方法的：首先不要待在空调的风口处去选择凉快;二不要把空调的温度调的太低，正常的温应该是保持在26度;三禁忌在满头大汗的时候站在空调的风口处去选择凉快;四不要长时间在空调房间里面待着，同时也不要长时间开空调;五最重要的一点就是在我们出入空调房间的时候温度要有个过度期，不能忽冷忽热，这样最容易造成我们头疼了。夏天吹空调头疼是我们生活中很常见的一种症状，也是很难调理的症状，所以我们一定要谨慎吹空调。