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吃太撑了怎么快速消化 吃太饱快速缓解胃胀的方法(2)

2017-06-16 09:04:36 编辑: 凌乱 来源:男人世界 标签:吃太饱胃胀

  散散步。

  还是接着上面来,大概按摩了半个小时后,会稍微缓解了,这个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步。和朋友边走边聊天,开心的时间一会就过去了,肚子也会在不知不觉中不那么难受了。

  吃点促进消化的水果。

  这个建议在自然一点的缓解之后再吃,不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候,可以带点水果,走累了,停下了,找个安静舒适的地方,慢慢吃点消食的水果,如:猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。

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